Muskulvit.cz
Vložit email
Jméno:
Email:
Chystáte se na delší dovolenou do zahraničí a nechcete ztratit formu?
Délka tréninkové jednotky je velmi důležitá pro vaše úspěchy v posilovně. Jestliže budete cvičit krátce či naopak příliš dlouho, budete zbytečně brzdit svůj svalový růst.
Správná četnost návštěv posilovny, samotná délka tréninku a skladba tréninku především rozhodují o vašich tréninkových výsledcích.