Fitness shop s doplňky stravy pro kulturistiku, hubnutí, diety

Vitaminy jsou pro život nepostradatelné. Napomáhají udržení zdraví regulací metabolizmu a umožňují biochemické procesy, které uvolňují energii z přijaté potravy. Hlavní vitaminy se dělí na vitaminy rozpustné ve vodě a vitaminy rozpustné v tucích. Vitaminy první skupiny musí být přijímány denně, neboť není možné je uchovávat v těle a jejich vylučování proběhne během jednoho až čtyř dnů. Do této skupiny patří vitamín C a komplex vitamínu B. Vitaminy rozpustné v tucích mohou být delší domu ukládány v tukové tkáni a v játrech. Do této skupiny patří vitaminy A, D,E a K. Obě skupiny vitaminů jsou potřebné k zajištění funkcí organismu.