Fitness shop s doplňky stravy pro kulturistiku, hubnutí, diety

Proteiny - bílkoviny jsou složené z aminokyselin a jsou základním stavebním kamenem každého živého organismu. Proteiny jsou určeny zejména k budování kvalitní svalové hmoty. Proto každý sportovec, který se snaží o nárůst svalové hmoty musí organismu zajistit dostatečný příjem bílkovin. Bílkoviny také zajišťují ochranu svalové hmoty před její devastací a neméně důležitou regeneraci svalů po zátěži. Proteiny se vyznačují vysokým obsahem bílkovin a to mezi 50 a 96%. Jejich příjem zajišťuje novotvorbu, růst a ochranu svalové hmoty. Jejich uplatnění je především mezi sportovci silových a silově-vytrvalostních sportů a osob s nedostatečným příjmem bílkovin.

Proteiny by měly být podávány ne dříve jak 1 hodinu po zátěži, organismus je již připraven na jejich zabudování do svalové tkáně. Dále je vhodné podávat proteiny těsně před spaním, kdy vhodně zvoleným proteinovým suplementem můžeme tělu zajistit pozitivní dusíkovou bilanci nebo v průběhu dne, kdy je běžné jídlo nedostupné.