Dobry den, chtěl jsem se zeptat jaký je rozdíl mezi sportovními doplňky gainery vs. sacharidy? Jsou sportovní doplňky nějak škodlivé zdraví? I z dlouhodobého hledika? Například pokud budu brát proteinové,sacharidové přípravky, kreatin, glutamin, arginin aj., můžu mít třeba za 20 let problémy s játry nebo srdcem? Děkuji za odpověď.

Rozdíl mezi gainery a sacharidovými koncentráty není žádný. Anglický název gainer u nás zdomácněl jako označení pro sacharidové koncentráty, takže je to jakési synonymum. Nebezpečí poškození zdraví při dlouhodobém používání proteinových a sacharidových koncentrátů není prakticky žádné. Samozřejmě pokud byste silně a dlouhodobě předávkoval sacharidové koncentráty neúměrně vaší energetické potřebě tak hrozí, vzhledem k vysoké koncentraci sacharidů, obezita. Pokud předávkování proteinovými koncentráty trvá dlouhodobě a neúměrně vašim potřebám, budete přetěžovat trávící systém odpadovými splodinami nestrávench bílkovin. V případě stravitelnosti přetížíte játra zpracováváním dusíkatých metabolitů vzniklých odpadem aminokyselin. Z toho vyplývá, že chronický nadbytek bílkovin vám určitě zdravotní problémy může způsobit. Pokud ale mluvíme o přiměřeném používání těchto přípravků, žádné riziko nehrozí.

Správný pitný režim je nesmírně důležitý pro zdravé fungování organismu. Pitný režim je základní součástí výživy v běžném životě i při sportovním výkonu.

Jsou důležité bílkoviny pro vytrvalostní sporty? A nebo je důležitější dostatečný příjem energie?

Chcete zhodit přebytečné kilogramy, vytvarovat a zformovat postavu? Máme pro Vás dietní jídelníček, který Vás určitě pomůže ke splnění Vašich cílů.

Chystáte se na delší dovolenou do zahraničí a nechcete ztratit formu? 

Chcete nabrat kvalitní svalovou hmotu a zlepšit postavu? Máme pro Vás kvalitní objemový jídelníček, který Vás posune dopředu k splnění Vašich cílů.

Délka tréninkové jednotky je velmi důležitá pro vaše úspěchy v posilovně. Jestliže budete cvičit krátce či naopak příliš dlouho, budete zbytečně brzdit svůj svalový růst.

Správná četnost návštěv posilovny, samotná délka tréninku a skladba tréninku především rozhodují o vašich tréninkových výsledcích.

Dobrý den. Rád bych se zeptal na možnost užívání kreatinu. V současné době užívám proteiny (muskulvit mega) a sacharidy (muskulvit mass). Je možné dále pokračovat v užívání těchto přípravků a kombinovat je s užíváním kreatinu nebo se tato kombinace vylučuje? Děkuji za odpověď.

Kombinovat KREATIN MONOHYDRÁT především se sacharidy je jednoznačně vhodné. Proteinové koncentráty lze používat prakticky nepřetržitě. Kreatin bych nasadil maximálně na 2 měsíce, poté bych si dal od něj minimálně stejně dlouhou pauzu.

Dobry den, chtěl jsem se zeptat. Mám těžkou práci a tak mi i dlouho trvá než naberu váhu a když ji naberu, tak ji za pár dnů zase ztratím. Jaké prostředky mám používat od vaší firmy, aby mi váha šla nahoru a ne naopak. Díky za odpověď.

Dobrý den, kalorický příjem musí přesáhnout výdej, pokud chcete nabírat. Naplánujte si během dne 4-5 jídel a přidejte koktejl kombinovaný 20g MUSKULVIT WHEY 65% + 20g MASS UP 3600 WHEY + 3dcl mléka 2x denně. Získáte tak 6-7 jídel v časových odstupech 2-3hod. Při tomto příjmu byste měl bez problému přibírat. Pokud ne, zvyšujte pozvolna porce v každém jídle. Trénujte 3-4x týdně maximálně po hodině.