Chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi maltodextrinem a dextrózou a co je lepší? A co by jste mi doporučil ke kreatinu jako sacharid, jestli může byt gainer nebo již zmíněná dextróza nebo maltodextrin. Děkuji za odpověď.
Dextróza je nejjednodušší sacharid s nejkratší molekulární vazbou. Nejkratší vazbu nemusí trávící systém štěpit, a proto je hned v krvi a hned použitelná jako efektivní energie. Oproti hroznovému cukru ( Dextróze ) je Maltodextrin tvořen více molekulami Dextrózy, jejichž vazby se z velké části štěpí až v tenkém střevě. Výhodou takovéto Maltodextrózy, neboli Maltodextrinu je velmi rychlá vstřebatelnost odpovídající dextrózovému ekvivalentu Maltodextrinu a další pozvolné uvolňování složitějšího cukru do krve. Dextróza i maltodextrin jsou obsaženy ve výrobcích firmy Muskulvit MASS UP 3600 WHEY /dextóza/, MUSKULVIT MASS /maltodext./. V kombinaci s kreatinem mohu tyto výrobky vřele doporučit
| < Předchozí | Další > |
|---|
